Modalidades

Canoagem/paracanoagem

O esporte é praticado com uma canoa ou caiaque, com ajuda de remos. A canoagem de velocidade, também conhecida como canoagem Sprint é a modalidade mais popular, por que faz parte dos jogos olímpicos. Nessa modalidade, podem ser usadas canoas ou caiaques, ambos feitos para serem rápidos, leves e ágeis. Tudo isso para garantir que o canoísta consiga obter o máximo de velocidade nas provas.

Tipos de embarcações:

K1: Um caiaque para uma pessoa que tem o comprimento máximo de 5,20 metros e com peso mínimo de 12 kg.
K2: Caiaque para duas pessoas que tem o comprimento máximo de 6,50 metros e com peso mínimo de 18 kg.
K4: Caiaque para quatro pessoas que tem o comprimento máximo de 11 metros e peso mínimo de 30 kg.
C1: Canoa para uma pessoa que tem o comprimento máximo de 5,20 metros e peso mínimo de 16 kg.
C2: Canoa para duas pessoas que tem o comprimento máximo de 6,50 metros e peso mínimo de 20 kg.
C4: Canoa para quatro pessoas que tem o comprimento máximo de 11 metros e peso mínimo de 50 kg.

Existe ainda a canoagem oceânica, modalidade também praticada em mar aberto. Por causa disso, pode oferecer um alto grau de dificuldade para os seus praticantes, e é necessário ter um caiaque especial (surfski) para enfrentar as ondas.

Canoa polinésia/havaiana

A canoa havaiana é uma atividade física cuja estrutura principal é ser uma embarcação a remo, com um flutuador lateral que dá estabilidade aos praticantes. Existem alguns tipos de canoas, variando de acordo com os números de lugares.

Tipos de embarcações:

OC1 – Individual e com leme;
OC1 Surf – individual, com leme e adaptada para prática de canoa surf;
V1 – individual, com cockpit e sem leme;
V3 – para 3 remadores, sem leme;
OC2 – dupla e com leme;
OC4 – para 4 remadores, sem leme;
OC6 – para 6 remadores, sem leme;
OC6 Unlimited – para 6 remadores, sem leme e sem limite de comprimento;
V6 – para 6 remadores, sem leme;
OC10 – 2 canoas unidas (uma OC6 e uma OC4) para 10 remadores, sem leme;
OC12 – 2 canoas unidas para 12 remadores, sem leme.

Pilates

Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente. Para quem nunca praticou, os exercícios de pilates surpreendem pela suavidade, porque não têm alto impacto como outras atividades físicas. O método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular.

Remo olímpico/paralímpico

O remo pode ser praticado em diferentes categorias. Cada remador pode conduzir o barco utilizando um ou dois remos dependendo do tipo de barco, ou controlar o leme por via de cabos ligados às sapatilhas. Alguns barcos ainda podem ter incluída a presença de um timoneiro responsável por dar o ritmo da remada aos atletas.

Tipos de embarcações:

Palamenta Dupla

Single Skiff (1x)

Um remador com dois remos
Peso do barco: 14 kg
Comprimento: 8,20 m
Tamanho do remo: 2,98 m

Double Skiff (2x)

Dois remadores com dois remos
Peso do barco: 27 kg
Comprimento: 10,40 m
Tamanho do remo: 2,98 m

Four Skiff (4x)

Quatro remadores com dois remos
Peso do barco: 52 kg
Comprimento: 13,40 m
Tamanho do remo: 2,98 m

Os barcos com um remo por atleta (“palamenta simples”) podem ser com ou sem timoneiro, à exceção do Oito, que sempre leva o responsável pelo leme: Dois Com (2+), Dois Sem (2-), Quatro Com (4+), Quatro Sem (4-), Oito Com (8+).

Palamenta Simples

Dois Com (2+)

Dois remadores com apenas um remo para cada atleta. Com timoneiro
Peso do barco: 27 kg
Comprimento: 10,40 m
Tamanho do remo: 2,98 m

Dois Sem (2-)

Dois remadores com apenas um remo para cada atleta. Sem timoneiro
Peso do barco: 27 kg
Comprimento: 10,40 m
Tamanho do remo: 2,98 m

Quatro Com (4+)

Quatro remadores com apenas um remo para cada atleta. Com timoneiro
Peso do barco: 50 kg
Comprimento: 13,40 m
Tamanho do remo: 2,98 m

Quatro Sem (4-) (1x)

Quatro remadores com apenas um remo para cada atleta. Sem timoneiro
Peso do barco: 50 kg
Comprimento: 13,40 m
Tamanho do remo: 2,98 m

Oito Com (8+)

Oito remadores com apenas um remo para cada atleta. Com timoneiro
Peso do barco: 96 kg
Comprimento: 19,90 m
Tamanho do remo: 2,98 m

Stand up paddle

Esta modalidade é caracterizada por manter o praticante em pé na prancha, com a utilização de um remo para se deslocar pela água.

Tipos de modalidade:

Race: tem como objetivo terminar o percurso no menor tempo possível e ultrapassar a linha de chegada antes dos outros competidores. A prancha possui tamanho grande e parte frontal parecida com o desenho de uma canoa, para adquirir maior estabilidade e se manter em linha reta e os remos possuem a pá maior, para garantir mais velocidade.

Wave: o objetivo é integrar o surf clássico ao uso do remo, o praticante deve surfar e utilizar o remo como auxilio para realizar as manobras. A prancha possui design parecido com a de surf, porém com uma leve curvatura ao fundo e três quilhas.

Freestyle: é considerada a mais praticada, pois o objetivo é apenas realizar manobras com a ajuda do corpo e do remo.

Rafting: é praticada por quem aprecia descer enormes corredeiras de rios e cachoeiras.