A modalidade é praticada em embarcação fechada ou aberta. Usa-se um remo de duas pás com o atleta sentado no barco.

A modalidade é praticada em embarcação fechada ou aberta. Usa-se um remo de uma pá com o atleta sentado na cabine.

A modalidade é praticada em embarcação aberta. Usa-se um remo de uma pá com o atleta ajoelhado no barco.

Método de exercício físico desenvolvido para o ganho de força muscular, equilíbrio, flexibilidade e reabilitação.

A modalidade é praticada em embarcação aberta. Usa-se um ou dois remos com uma pá em cada, com o atleta sentado na cabine.

A modalidade é praticada em prancha. Usa-se um remo com uma pá, com o atleta em pé.

Depoimentos dos nossos alunos

Desde o primeiro instante, ainda na aula experimental, me senti extremamente acolhida. Me identifiquei com a canoa havaiana, fui motivada e treinada pelos professores e cheguei a competir e perceber o quão prazeroso e saudável é praticar este esporte. Além disso, pude descobrir uma outra forma de me cuidar: por meio do pilates.
por Marjorie Stemler, engenheira agrônoma.
Além de aprender a remar, aprendo à desafiar meus pequenos medos e a vencê-los. Com o incentivo dos professors da Capital do Remo e o visual do lago, a experiência se torna indescritível. Aprender a remar é libertador!
por Carmen Luiza, secretária.
Sinto e vejo a Capital do Remo como família, extensão da minha casa. A escola me proporciona um bem-estar gigante. É grandioso fazer parte dessa equipe! Fui depressiva crônica por anos e quando me apresentaram o esporte, teve início o melhor tratamento que eu poderia ter tido. Gratidão eterna ao remo que me traz força, ânimo e saúde.
por Fabiana Carvalho, enfermeira.